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¿ C u á l e s l a i m p o r t a n c i a d e l a d i e t a d e l a d i a b e t e s d e l a p é r d i d a d e l p e s o ?¿ Q u é u n a d i e t a d e l a d i a b e t e s d e l a p é r d i d a d e l p e s o i m p l i c a ? H a y a l g u n a s r e g l a s b á s i c a s a s e g u i r c u a n d o u s t e d v a p a r a u n a d i e t a d e l a d i a b e t e s d e l a p é r d i d a d e l p e s o . L o s p r i n c i p i o s d e c o m e r b u e n o y s a n o s e r á n a l g o i m p o r t a n t e s c u a n d o u s t e d e s t á s u f r i e n d o d e l a d i a b e t e s . A l g u n a s d e l a s p a u t a s a s e g u i r c u a n d o u s t e d a d o p t a u n a d i e t a d e l a d i a b e t e s d e l a p é r d i d a d e l p e s o s o n : * C o m a p e q u e ñ o y e l - r e g u l a r d e l a s c o m i d a s e v i t a l o s a l i m e n t o s a z u c a r a d o s y l a s c o m i d a s g r a n d e s . E n l u g a r c o m a l a s m e d i d a s m i n ú s c u l a s p e r o e n u n p o c o i n t e r v a l o d e l t i e m p o . E s t o s e a s e g u r a r á d e q u e u s t e d n o c o n s i g a u n a u m e n t o r e p e n t i n o d e l a g l u c o s a e n s u s a n g r e , c r e a n d o u n a c r i s i s p a r a u s t e d . * R e d u z c a p e r o n o p a r e , c o n t r a r i o a z u c a r a d o d e l - d e l o s a l i m e n t o s a l a c r e e n c i a p o p u l a r , u s t e d n o d e b e p a r a r e l c o m e r d e l a l i m e n t o a z u c a r a d o . U s t e d d e b e i n t e n t a r a l g o a d o p t a r l a m o d e r a c i ó n e n c o m e r e s t o s t i p o s d e a l i m e n t o s . S e h a o b s e r v a d o q u e u n p a c i e n t e i n t e n t a a b s t e n e r d e c o n s u m i r e s t o s a l i m e n t o s , e l l o s t e r m i n a p a r a a r r i b a e n i r d e b o r r a c h e r a s o b r e c a u s a r m á s d a ñ o q u e b u e n o . * R e d u z c a o e l i m i n e l a s g r a s a s n o s a t u r a d a s d e s u - d e l a d i e t a q u e l a r e a c c i ó n p o s i b l e p e o r v i e n e d e l a a c u m u l a c i ó n d e l a g r a s a e n l a s a r t e r i a s . É s t a e s m u c h a s v e c e s f a t a l e s p a r a e l p a c i e n t e d i a b é t i c o , p u e s t o q u e c a u s a o b s t r u c c i o n e s y a t a q u e d e l c o r a z ó n . P o r l o t a n t o , u s t e d d e b e i n t e n t a r t a n t o c u a n t o s e a p o s i b l e u t i l i z a r l a g r a s a m o n o s a t u r a d a m i e n t r a s q u e c o c i n a s u s c o m i d a s . * I n c l u y a l a s t u e r c a s y l a s s e m i l l a s e n s u - d e l a d i e t a q u e s e h a o b s e r v a d o q u e l a s t u e r c a s y l a s e m i l l a t i e n e n u n e f e c t o m u y p o s i t i v o e n e l p a c i e n t e d i a b é t i c o . * I n c l u y a u n a g r a n c a n t i d a d d e f r u t a e n s u - d e l a d i e t a c u a n d o u n o a d o p t a u n a d i e t a d e l a d i a b e t e s d e l a p é r d i d a d e l p e s o q u e u s t e d p r i m e r o d e t o d a l a n e c e s i d a d d e c o r t a r s n a c k i n g . M u c h a g e n t e e n c u e n t r a e s t o d i f í c i l d e h a c e r ; p o r l o t a n t o e l l a p o d r í a u t i l i z a r l a s f r u t a s e n v e z d e l o s a l i m e n t o s a z u c a r a d o s p a r a s n a c k i n g . * R e d u z c a e l - d e l p r o d u c t o d e l a s a l q u e e s r e c o m e n d a b l e r e d u c i r e l p r o d u c t o d e l a s a l p a r a r e d u c i r l a r e t e n c i ó n d e l a g u a e n l o s d e s ó r d e n e s d e l c u e r p o y p o s t e r i o r m e n t e d e l r i ñ ó n q u e s o n r e a l m e n t e m u y c o m u n e s c o n l o s p a c i e n t e s d e l a d i a b e t e s . * A s e g ú r e s e d e q u e u s t e d l i m i t e e l a l c o h o l a l a l c o h o l p o s i b l e m í n i m o d e l - e s t é s a b i d o p a r a b a j a r l o s n i v e l e s d e l a g l u c o s a d e l a s a n g r e q u e p u e d e n i n d u c i r h y p o g l y c e m i a ; e s t o e s e x t r e m a d a m e n t e p e l i g r o s o c u a n d o l e p i e n s a n p a r a s e r h y p e r g l y c e m i c y s e t r a t a n c o m o t a l . C o n u n p o c o c u i d a d o y u n a b u e n a d i e t a , m u c h a g e n t e c o n d u c e u n a v i d a t o t a l m e n t e n o r m a l . U s t e d p u e d e h a c e r t a n t a m b i é n .
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